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YAMA PERSONAL TRAINING
Wenn das Gruppentraining nichts für Sie ist, Sie einen individuellen Ansatz brauchen oder einfach Ihr Trainingsprogramm mit einer zusätzlichen Einheit ergänzen wollen ... dann sind Sie bei uns genau richtig!
Was erwartet Sie?
- die Schulungen sind individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten
- Sie erhalten die Betreuung und Unterstützung eines Trainers
- 100% der Aufmerksamkeit ist nur für Sie bestimmt
- Sie trainieren an einem Tag und zu einer Uhrzeit, die für Sie günstig sind
- Sie erhalten Beratung zu Ernährung und Nahrungsergänzung
Wie sehen die Trainingseinheiten aus?
Wie das Training aussehen wird, hängt weitgehend von Ihrem Ziel ab. Personal Training kann mit einem Ziel verbunden sein:
- die Figur zu verbessern
- Zunahme/Abnahme des Körpergewichts
- Verbesserung der Leistung
- Stärkung der Kraft
- die Ausdauer verbessern
- Vorbereitung auf Karate Kyokushin Wettbewerbe und Prüfungen.
- das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern
- Linderung von Beschwerden, z. B. bei Rückenschmerzen
Es kann eine ganze Reihe von Zielen geben.
Schutzschildtraining - wie Sie Ihre Fitness und Ihr Selbstvertrauen verbessern können
Während Ihres Trainings sorgen wir dafür, dass Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern. Ein Großteil unseres Trainings basiert auf der allgemeinen Entwicklung mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Geräten (z. B. Kettlebells, Kurzhanteln, Gummibändern, Bällen) und dem Zieltraining. Beim Zieltraining entwickeln wir unseren gesamten Körper perfekt. Wir arbeiten an Technik, Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer. Das Training an den Zielscheiben stärkt das Selbstvertrauen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Möchten Sie in Ihrem Leben etwas bewirken?
Schreiben oder rufen Sie noch heute an!
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