Chiamata:
+48 794 211 355
+48 502 103 428
YAMA PERSONAL TRAINING
Jeśli trening grupowy nie jest dla Ciebie, potrzebujesz indywidualnego podejścia lub po prostu chcesz uzupełnić swój program treningowy o dodatkową jednostkę … to idealnie trafiłeś/aś!
Co Cię czeka?
- treningi są przygotowane indywidualnie dla Twoich potrzeb
- otrzymujesz opiekę i wsparcie trenera
- 100% uwagi poświęcane jest tylko Tobie
- trenujesz w dogodnym dla Ciebie dniu i godzinie
- otrzymujesz porady w zakresie żywienia i suplementacji
Jak wyglądają treningi?
To jak będą wyglądały treningi w dużej mierze zależy od Twojego celu. Trening personalny może być w celu:
- poprawienia sylwetki
- zwiększeniu/zmniejszeniu masy ciała
- poprawy wydolności
- poprawy siły
- poprawy wytrzymałości
- przygotowania do zawodów i egzaminów Karate Kyokushin.
- poprawy ogólnego samopoczucia
- zmniejszenia dolegliwości np. bólu pleców
Celów może być całe mnóstwo.
Trening na tarczach – jak poprawić swoją sprawność i pewność siebie
Podczas treningu zadbamy o poprawienie Twojej sprawności ogólnej. W dużej mierze bazujemy na treningu ogólnorozwojowym z użyciem ciężaru własnego ciała lub ze sprzętem (np. kettlebells, hantle, gumy, piłki) oraz na tarczowaniu. Podczas treningu na tarczach doskonale rozwijamy całe swoje ciało. Pracujemy nad techniką, koordynacją, szybkością, wytrzymałością. Trening na tarczach podnosi pewność siebie i wiarę w swoje możliwości.
Chcesz coś zmienić w swoim życiu?
Napisz lub zadzwoń już dziś!
Italian 
Polish 
Ukrainian 
German 
English